หาเพื่อนลดความอ้วนคะ

คือ เราเป็นคนอ้วนง่ายผอมยาก ช่วงนี้หันมาดูแลตัวเองทุ่มทุนแบกสัมภาระมาออกกำลังที่ออฟฟิตทุกเย็น ได้ผลดีนะพักสมองมาออกกำลังกายไม่เครียด เพราะมันได้เสียแรง เสียเหงื่อ พอดีที่ออฟฟิตเป็นโฮมออฟฟิต 3 ชั้นท

ผมน้ำหนัก 90+ สูง 172 ไม่เคยออกกำลังกายหนักๆจิงๆจังๆเลย พอดีคิดว่าอยากลดความอ้วนอยากผอม ผมควนเริ่ม้นอย่างไรดีและควบคุมอาหารอย่างไร ผมเรียนอยู่ที่ม.ต่างจังหวัด ไม่มีฟิสเน็ตใกล้ๆทำได้ก็วิ่งกะซิทอัพ เร

โซนรังสิตออกกำลังกายแถวไหนกันคะ อยากไปวิ่ง ตอนเย็นๆค่ะ ในธรรมศาสตร์ ม.กรุงเทพ ตอนเย็นมีวิ่งกันมั้ยคะ อีกอย่าง นอกจากธรรมศาสตร์ มีสระว่ายน้ำที่ไหนบ้าง จริงๆอยากตีแบต แต่ไม่มีคนตีด้วยเลย ขอบคุณทุกๆคว

เราน้ำหนักเกือบ 90 อ้วนสุดในชีวิต ไม่ไหวแล้ว!!! อึดอัด อยากเอาออก!!! ควบคุมอาหารมา 15 วันแล้ว ลดไป 2 โลเอง เลยอยากเข้าฟิตเนส ออกกำลังกายร่วมด้วย ***หาเพื่อนสาวๆแถวรังสิตค่ะ ไปออกกำลังกายลดหุ่นกันเถอะ

สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18 ผมนํ้าหนักเกือบ 150 แต่ยังดีที่ยังมีส่วนสูงคอยช่วยเรื่องรูปร่างนิดนึง ผมสูง190 ครับ ผมอยากลดนํ้าหนักมาก ด้วยเหตุผลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเดินขาเบียด เห็นตัวเองในกระจกแล้วน่าเกลียด

หาสมาชิกตีแบด (เพิ่ม) เชิญเข้ากลุ่มไลน์ -สนาม โฮม สปอต คลับ (บายพาส) วันพุธ หรือวันพฤหัส แล้วแต่จองสนามได้ (3 สนาม 2 ชั่วโมง) -สนาม อบจ. ชลบุรี (ใกล้สวนหลวง ร.9 บางโอกาส เพราะสนามจองยาก) -สนามโซ

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบครัว เพื่อนสนิท มักจะถกกันประจำ ว่าทำ

สวัสดีค่ะ ควรลำดับการออกกำลังกายตามหัวข้อยังไงดีคะ 1.วิ่ง 2.ว่ายน้ำ 3.ตีแบต ควรทำอะไรก่อนหลังคะ? ให้เหตุผลมาด้วยก็ดีค่ะ เราอยากรู้ไว้ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ

คือไม่มีความรู้เรื่องเครื่องยนต์ หรือเกี่ยวกับมอเตอร์ไชค์เท่ารัย เลยอยากจะมาขอคำแนะนำจากพี่ๆค่ะ ปรกติขี่อย่างเดียว pcx 150 cc ขับทางไกลไปทำงานทุกวัน ไปกลับวันละ 90 โล รถอายุ 2 ปี วิ่งมาได้ 16000 (ก่อน

ความสูงอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนถวิลหาแต่... นั่นไม่ใช่สำหรับจขกท.ค่ะ!!!! ออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นตุ๊ดเด็กวัย 14 ปีคนนึง พี่กะเทยเขาก็อยากตัวสูงหุ่นนางแบบกันใช่ไหม แต่เราอยากตัวเตี้ย เพราะเราเองค่อนข้างกลั